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儿童各年龄段的补钙食谱!!! -j9九游
家长们对于儿童补钙可是煞费苦心的做,可是最后儿童还是缺钙,什么年龄吃什么食物有些家宝妈宝爸们还不是很了解,小编详细告知儿童各年龄段的补钙食谱:
一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱
蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
二、适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱
松子毛豆炒干丁
原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
制作:将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。
三、适合4—6岁宝宝的补钙食谱
海带拌腐竹
原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
制作:腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末。将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食。
油菜海米豆腐羹
原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。
制作:豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成。
豪华款:整体高端精美,整合品牌一体机,性能卓越;高速探头具有秒测功能3-5秒即可得到测量结果,可接身份证识别系统,方便病患信息快速录入等。适用于省市级二、三甲高端医院。
增强款:符合人体工程学,配备大尺寸工作台,方便病患测量;采用进口原装探头晶片,可媲美原装进口骨密度设备。适用于市县级医院、妇幼保健院、骨科医院、儿童医院。
经典款:浓缩台车精华,占地1平方米,精简干练,平均测量时间≤25秒。适用于妇产医院、老年病医院、康复医院、体检中心。
便携款:高度集成化一体机,性能卓越,外观大气简约,工作原理同增强款。适用于健身中心、营养品厂商、钙片厂商、药店等。
触屏款:全屏幕多点触摸,轻巧灵活,一人即可轻松随身携带,工作原理同经典款。适用于适用于健身中心、营养品厂商、钙片厂商、药店等。
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